L’estate porta con sé giornate soleggiate, aria aperta e natura rigogliosa… ma per molti anche reazioni allergiche. La rinite allergica, tipica delle allergie stagionali, non si manifesta solo in primavera: anche durante l’estate si possono accusare sintomi intensi legati a polline, pelo di animali, acari della polvere o muffe presenti nell’aria.

Starnuti ripetuti, prurito al naso, occhi arrossati, tosse, difficoltà respiratorie e persino crisi asmatiche possono compromettere la qualità della vita durante le vacanze. In rari casi, le allergie possono degenerare in condizioni più gravi, come lo shock anafilattico, soprattutto se si è allergici a insetti o alimenti specifici.

È fondamentale riconoscere i sintomi dell’allergia stagionale, prevenirli per quanto possibile e scegliere i prodotti giusti per tenere sotto controllo le manifestazioni allergiche, anche durante le giornate più calde.

Cause delle allergie estive

Le allergie primaverili non sono le uniche a creare problemi: in estate aumentano i pollini di piante come graminacee, parietaria, ambrosia. A queste si aggiungono allergeni indoor come gli acari della polvere o il pelo di animali, più facilmente presenti anche nelle case vacanza. In alcuni soggetti sensibili, le allergie possono aggravarsi al punto da causare crisi asmatiche o altre reazioni allergiche generalizzate.

Diagnosi: come capire a cosa sei allergico

La diagnosi passa sempre da una visita allergologica, ma è possibile anche effettuare esami specifici come il patch test o il prick test, che permettono di identificare l’allergene responsabile dei sintomi. A seconda dei risultati, sarà possibile pianificare una strategia mirata di prevenzione e trattamento.

Consigli per la prevenzione

Per ridurre l’esposizione ai principali allergeni estivi, segui queste buone pratiche:

• Evita passeggiate nei prati o nei parchi nelle ore ventose o di prima mattina (massima concentrazione di polline).
• Indossa occhiali da sole avvolgenti all’aperto.
• Fai la doccia e cambia gli abiti dopo il rientro a casa.
• Pulisci frequentemente gli ambienti, lavando tende, lenzuola e superfici per eliminare acari della polvere e pelo di animali.
• Usa climatizzatori con filtri antipolline puliti e deumidificatori per ridurre l'umidità.
• In auto, tieni i finestrini chiusi durante la guida nei periodi di alta concentrazione pollinica.

Prodotti utili per affrontare l’estate

1. Antistaminici orali

Ideali per contrastare i sintomi della rinite allergica, come prurito, starnuti e occhi che lacrimano. Sono generalmente ben tollerati e privi di effetti sedativi nelle versioni di nuova generazione.

2. Spray nasali

Spray a base di antistaminici, cortisonici o cromoni (come il sodio cromoglicato) che agiscono localmente sulla mucosa nasale infiammata, migliorando la respirazione.

3. Colliri antiallergici

Utili per chi presenta arrossamento e prurito oculare. Contengono sostanze ad azione antistaminica o decongestionante, e possono essere usati più volte al giorno.

4. Integratori naturali

Formulazioni a base di ribes nigrum, quercetina, vitamina C e altri antiossidanti naturali, capaci di modulare la risposta immunitaria.

5. Rimedi da portare sempre con sé

Per chi è soggetto a reazioni allergiche gravi, in particolare da alimenti o punture di insetti, è fondamentale portare con sé una penna auto-iniettabile di adrenalina per prevenire lo shock anafilattico.

Consigli del farmacista

• Inizia la prevenzione almeno 2–3 settimane prima del periodo allergico.
• Affidati a prodotti specifici per la tua condizione (ad esempio spray nasali per rinite o colliri per congiuntivite).
• In caso di crisi asmatiche, non sottovalutare la sintomatologia: consulta uno specialista e valuta l’uso di broncodilatatori o terapia specifica.
• Tieni sempre aggiornato il tuo kit di emergenza in caso di allergie gravi.
• Se hai animali domestici, spazzolali regolarmente e limita l’accesso in camera da letto.

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